Moverse con conciencia de la piel, los huesos, los músculos, los tendones, el pensamiento, el sentimiento, el espacio y las personas que nos rodean, es decir, moverse con todo el ser en un clima de creatividad, cuidado y sensibilidad permite que procesos inconscientes se hagan conscientes. Y hacer consciente lo inconsciente, no solo ayuda a la persona a evolucionar, sino que en muchas ocasiones permite cuidar de cicatrices antiguas o actuales, darles una escucha y darnos más libertad a la hora de elegir.